肩周炎、颈椎炎可以通过一般治疗、物理治疗、外用药物、口服药物、手术治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊。
1、一般治疗：肩周炎和颈椎炎的发生与慢性损伤有密切关系，会导致肩关节和颈椎发生病变，引起疼痛的症状。建议平时适当进行运动，比如打羽毛球、游泳等，能够锻炼颈肩部的肌肉，对改善病情有帮助。
2、物理治疗：通过按摩能够促进局部的血液循环，有利于炎症的消退，可以辅助治疗肩周炎和颈椎炎。
3、外用药物：患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、吲哚美辛巴布膏等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用。
4、口服药物：患者也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够抑制炎性物质的渗出，使患者的症状得到改善。
5、手术治疗：如果病情比较严重，肩周炎患者可以在专业医生的操作下通过水扩张术、关节囊切开松解术等手术方法进行治疗，颈椎炎患者可以遵医嘱施行椎板减压术、椎间盘切除术等手术。
在患病期间，应该注意休息，避免进行剧烈运动或者从事重体力劳动，也应该注意颈肩部位的保暖，避免受凉，以免影响病情的恢复。