一般而言，我们声带的振动频率都在50-350赫兹之间，声带振动决定了我们声音的音色是否饱满，所以声带对于发音起到了非常关键的作用，好的声带有遗传的原因，也有后天训练的因素。如果天生没有好的声带条件，通过后天科学的训练也可以改变声带条件，是可以重新提高自己的嗓音素质的。
声带如何训练？
最常用的方法就是吊嗓子，清晨的公园总能听到有人咿咿呀呀的在发音，其实这就是在吊嗓子，深深的吸一口气，让身体放松下来，可以张开嘴也可以闭着嘴，然后从自己的最低音向最高音逐渐的发出“啊”或者“咿”的声音，除了渐进，也可以高低起伏变化来吊嗓子。
声带怎么运用？
一定要科学发声，科学运用。如果计划在某个时间段内要长时间的发声，那么最好提前做好准备和计划，先将声带放松，然后用平稳的气流发声，让气息慢慢的拂过声带，让声带微微振动，这个过程就是小孩子撒娇一样，我们可以回想并模仿一下，然后在加大到一定分量，让声带逐渐的适应，以便应付稍后大负荷运转时给声带带来的压力。
同时，在人多或者嘈杂的环境说话的时候，发音要自然放松，起音要高低适度，音量一定控制好，最好采用共鸣的方式来发声，千万不要直接用嗓子去干吼，只会给你的嗓子带来非常沉重的负担，一会嗓子就沙哑了。
如何保护声带？
如果你“靠嗓子吃饭”，那么一定要注意嗓子的保健，不要抽烟、喝酒，忌食辛辣或有强烈刺激性的食物，这些都会给你嗓子带来负面的影响，甚至太冷或太热的水或汤都会给你的嗓子造成损伤。
关注公众号：自学唱歌，每天送你一篇实用、有效的唱歌技巧和发声方法返回搜狐，查看更多